Le CrossTraining est une méthode de préparation physique pluridisciplinaire qui améliore de manière durable vos compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire, respiratoire et musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Courir, ramer, grimper à la corde, sauter sur des box, déplacer des objets lourds, pratiquer des mouvements olympiques d’haltérophilie, avec ou sans haltères, kettlebell, anneaux, sacs de sable ? Devenir pratiquant de CrossTraining  vous permettra de réaliser toutes ces activités au même endroit !

Plus que tout le reste le CrossTraining  est une discipline extrêmement complexe qui allient plusieurs pratiques sportives, dans le but de développer des compétences sportives et athlétiques. Vous serez plus fort, plus endurant et plus mobile : des effets que vous sentirez dans votre quotidien !

Quel que soit votre âge, votre forme, votre niveau sportif (de débutant à compétiteur), tout le monde peut venir pratiquer le CrossTraining  à la FabriK ! Nos coachs sportifs certifiés seront à votre écoute, et s’adapteront à votre niveau.

Notre box de CrossTraining  vous permet également de prendre des cours de gymnastique. Les cours spécialisés de cette discipline visent à améliorer votre mobilité, votre équilibre, votre flexibilité et votre motricité. Et plus qu’une discipline singulière, la gymnastique vous permet également d’augmenter vos capacités physiques dans la pratique du CrossTraining . Ces entraînements vous seront extrêmement bénéfiques dans la vie de tous les jours, puisqu’ils renforcent considérablement votre corps, et peuvent prévenir d’éventuelles blessures !