Le CrossFit® est une méthode de préparation physique pluridisciplinaire qui améliore de manière durable vos compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire, respiratoire et musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Courir, ramer, grimper à la corde, sauter sur des box, déplacer des objets lourds, pratiquer des mouvements olympiques d’haltérophilie, avec ou sans haltères, kettlebell, anneaux, sacs de sable ? Devenir pratiquant de Crossfit® vous permettra de réaliser toutes ces activités au même endroit !

Plus que tout le reste le Crossfit® est une discipline extrêmement complexe qui allient plusieurs pratiques sportives, dans le but de développer des compétences sportives et athlétiques. Vous serez plus fort, plus endurant et plus mobile : des effets que vous sentirez dans votre quotidien !

Quel que soit votre âge, votre forme, votre niveau sportif (de débutant à compétiteur), tout le monde peut venir pratiquer le Crossfit® à la FabriK ! Nos coachs sportifs certifiés seront à votre écoute, et s’adapteront à votre niveau.

Notre box de Crossfit® vous permet également de prendre des cours de gymnastique. Les cours spécialisés de cette discipline visent à améliorer votre mobilité, votre équilibre, votre flexibilité et votre motricité. Et plus qu’une discipline singulière, la gymnastique vous permet également d’augmenter vos capacités physiques dans la pratique du Crossfit®. Ces entraînements vous seront extrêmement bénéfiques dans la vie de tous les jours, puisqu’ils renforcent considérablement votre corps, et peuvent prévenir d’éventuelles blessures !